Contrairement au massage classique, qui se concentre sur la relaxation, le massage des tissus profonds est utilisé pour traiter les douleurs musculaires et améliorer la raideur. Il implique une pression plus intense pour atteindre les couches plus profondes des muscles et des fascias.

Il peut aider à soulager les douleurs chroniques, les raideurs de la nuque et du haut du dos, les douleurs lombaires, les contractures musculaires et les épaules douloureuses.

Il peut en résulter une certaine gêne ou douleur, qui devrait être supportable. Communiquez toujours avec votre thérapeute au sujet de la pression.

Les séances durent généralement de 60 à 90 minutes.

Cela varie en fonction des besoins individuels. Certains peuvent bénéficier d'un massage toutes les quelques semaines, tandis que d'autres ont besoin de séances plus fréquentes.

Oui, il peut contribuer à réduire le niveau de stress et à favoriser la relaxation, même s'il est plus intense que les massages traditionnels.

Certaines personnes peuvent ressentir des douleurs pendant un jour ou deux après le massage.

Oui, évitez-le si vous avez des caillots sanguins, des fractures, des plaies ouvertes, des plaies en cours de cicatrisation ou des infections cutanées. Consultez un professionnel de la santé en cas de doute.

Buvez beaucoup d'eau, reposez-vous si nécessaire et appliquez de la chaleur si vous ressentez une douleur.

Oui, il peut contribuer à réduire le temps de récupération des muscles en augmentant le flux sanguin et en réduisant l'inflammation.

Il se peut que l'on vous demande de vous déshabiller jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. L'intimité et la pudeur sont toujours respectées.

Il ne convient pas à tout le monde. Les personnes souffrant de certaines pathologies ou préférant une pression plus légère peuvent opter pour un autre type de massage.

En fonction de votre état, plusieurs séances peuvent être bénéfiques. Votre thérapeute peut vous recommander un programme.